"La Esperanza para Escalar la Montaña de la Bipolaridad" Por Rick Qualls.

La bipolaridad es como una montaña cuando no se tiene energía para escalar.

Los recuerdos de los momentos especiales están bloqueados. Cuando la familia habla de viajes y eventos previos, puede que no recordemos detalles y no podamos recordar eventos. Otros se preguntan por qué no estamos involucrados en la conversación.

Una amiga me confió una vez que tenía pocos recuerdos de los cumpleaños y navidades de sus hijos mientras crecían. Mirar las fotos de los eventos ayudó a los recuerdos.

¿Qué se puede hacer? En lugar de sentirse excluido, disfrutar de los recuerdos. Sí, es triste que tus recuerdos estén bloqueados, pero podemos elegir entre enfocarnos en la tristeza o disfrutar de lo que la familia recuerda.

A veces nos asustamos cuando hacemos una llamada telefónica por miedo a no recordar algo crucial en la conversación. Los pensamientos pueden perderse en una mente nublada. Algunos encuentran útil escribir lo que van a decir antes de la llamada. Mantener notas adhesivas junto al teléfono nos ayuda a anotar las llamadas recibidas para poder seguir las llamadas importantes.

Cuando la montaña parece imposible, la Biblia nos recuerda: “Alzaré mis ojos a los montes. ¿De dónde vendrá mi socorro? Mi socorro viene de Jehová, que hizo los cielos y la tierra.” (Salmos 121:1-2)

A pesar de nuestras luchas, Dios es más grande. Él ha hecho el cielo y la tierra. Todo está en sus manos. El que hizo las montañas es el que nos tiene en su mano.

Cuando la oscuridad se asienta en nuestro viaje por la montaña, Dios nos vigila. Cuando nos perdemos en la confusión de los pensamientos, cuando tenemos ira por ser bipolares, Dios nos vigila. “No dará tu pie al resbaladero ni se dormirá el que te guarda.” (Salmos 121:3)

Cuando el desánimo se apodere de nosotros, agotándonos como el calor del desierto, recuerda que el Señor es tu escudo. Habrá breves momentos de respiro a lo largo del accidentado viaje. Puede ser que la lectura de un libro dé un breve alivio por un momento. Un amigo puede hacerte reír. El ejercicio puede ayudarte a sentirte mejor por el momento.

Nuestra depresión puede parecer como la oscuridad de la noche. Una oscuridad que consume y de la cual podríamos querer rendirnos. Pero la luna brilla, acentuando la oscuridad con una pizca de luz.

“Jehová es tu guardador; Jehová es tu sombra a tu mano derecha. El sol no te fatigará de día, ni la luna de noche.” (Salmos 121:5-6)

Nos encontramos buscando tratamientos adicionales para estabilizar nuestras vidas. Se requiere de experimentación para encontrar los medicamentos adecuados en las dosis correctas para crear el cóctel único de drogas para traer algo de estabilidad a nuestras vidas. Podemos necesitar tratamientos adicionales como la TEC o la EMT.

Con el tiempo, nuestros cuerpos pueden acostumbrarse a algunos medicamentos. Entonces se busca otro medicamento de reemplazo. Nos encontramos yendo y viniendo, buscando mientras sufrimos de depresión o episodios maníacos.

Es entonces cuando recordamos que Dios es Dios. Y cuando sentimos que todo está fuera de control que “Jehová guardará tu salida y tu entrada desde ahora y para siempre.” (Salmos 121:8)

Y cuando tenemos el corazón roto creemos que Dios está cerca de los corazones rotos. Comenzamos a confiar no en nuestros sentimientos sino en nuestra fe.

Escalamos la montaña un paso a la vez.

Fresh Hope es una organización sin fines de lucro basada en la fe que permite a las personas vivir bien a pesar de su reto de salud mental.

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Artículo Original:
https://freshhope.us/hope-for-climbing-the-bipolar-mountain/