"Manejando el Miedo a la Soledad" (Por Stanley Popovich)

Muchas personas lidian con el miedo a vivir solos. La soledad puede hacer que alguien se sienta deprimido e infeliz, por lo que es importante no dejar que estar solo sea un factor en su vida.

Aquí hay una lista de técnicas que una persona puede usar para que el temor de estar solo no se convierta en un problema importante en sus vidas. 

1. El primer paso es encontrar una actividad que disfrute y donde pueda conocer a mucha gente. Por ejemplo, unirse a una actividad grupal como un grupo de voleibol, un club de mujeres o hacer manualidades puede ser una excelente manera de conocer gente. Hacer algo que te guste te hará feliz y aumentará tus posibilidades de hacer amigos. 

2. Pasar tiempo con los animales puede ser una gran fuente de compañía. Ya sea que tenga un perro o vaya a su refugio local, pasar tiempo con un animal o una mascota puede ayudarnos a sentirnos mejor. Los animales pueden ser de buena compañía para todos nosotros, estemos solos o no. 

3. Ayudar a otros a través del servicio comunitario puede ser de alguna ayuda. Hay muchas personas que podrían beneficiarse de su tiempo y talento. Ayudar a otros puede darte una fuente de orgullo y logros y también puede llevarte a amistades. 

4. No es divertido estar solo, pero a veces hay cosas peores. Por ejemplo, imagina que estás casado o atrapado en una relación de la que no puedes salir y también te sientes miserable. No solo tiene que vivir con esta persona, sería difícil salir de la relación debido a varias razones financieras o personales. Como resultado, estás atrapado viviendo con alguien que no puedes soportar y te deprime cada día de tu vida. Con este punto de vista, estar solo no suena tan mal. 

5. Pasar tiempo con Dios puede ayudar. Pasar tiempo con Dios y pedirle ayuda a Dios en su tiempo de soledad puede ser un gran consuelo. Nunca sabes cómo trabajará Dios en tu vida. Incluir a Dios en tu vida diaria puede ayudar a reducir tu soledad. Hable con un sacerdote o ministro si no está seguro de qué hacer. 

6. Lo importante es hacer algo constructivo. Sentarse y no hacer nada no mejorará las cosas, ya sea lidiar con el miedo de estar solo o con otra cosa. Tómelo un día a la vez y manténgase comprometido para tratar de resolver su problema.

Fresh Hope es una organización sin fines de lucro basada en la fe que permite a las personas vivir bien a pesar de su reto de salud mental.

TU regalo proporcionará a una persona con Nueva Esperanza de Dios para la vida diaria. Haga clic aquí para donar, hoy.

Post Original-
https://pastorbrad.blog/2019/04/08/managing-the-fear-of-loneliness-by-stanley-popovich/