"Aprendiendo a Sujetar Todo Pensamiento a Cristo" Por Bárbara López

En el Principio V de Fresh Hope se encuentra la frase “Elijo explorar nuevas formas de pensar” como parte de la recuperación. 

Sé que la medicina me ayuda, pero muchas veces me conformé en tomar la medicina esperando que con solo eso iba a mejorar. Poco a poco, aprendí que mis pensamientos son claves para la recuperación. Poner en práctica ese aprendizaje es mi nuevo reto.

Al inicio de la cuarentena en El Salvador, yo estaba en el proceso de mi segundo día de un programa llamado “21 Day Brain Detox” – una guía por la Dra. Caroline Leaf acerca de cómo deshacerte de pensamientos tóxicos. 

A pesar de las restricciones de estar confinada en mi casa, este ejercicio me ayudó mucho en poder mantener una rutina saludable y cuidar mis pensamientos. Durante varias semanas, experimenté una notable victoria en mi vida: estuve muy estable, leía la Biblia sin problema y memorizaba versículos. Sí, estaba prosperando cada día en medio de la pandemia, la cuarentena, y todos los nuevos cambios.

Durante el proceso del Détox, Dra. Leaf repetía una y otra vez que no debemos permitir que ningún pensamiento entre a nuestras mentes sin ser revisados. La escuchaba, pero pensé que eso era un poco exagerado. ¿Cómo iba yo a revisar cada uno de los pensamientos que tengo antes de que entrara a mi mente? Parecía una tarea imposible.

Bueno, las primeras diez semanas de la cuarentena pasé prosperando y creciendo, sin sentir mucho el encierro. Pero al final de mayo tuvimos un temporal de siete días de lluvia en todo El Salvador causando muchos daños. Poco a poco, durante ese tiempo de lluvias leves, durante todo el día, oscuridad y un frío inusual, empecé a perder control de mis pensamientos.

Sin querer estaba pensando cosas que no me fortalecían ni me ayudaban. Mis sentimientos reflejaban la tristeza del clima. Era una erosión lenta de mis pensamientos saludables, mientras continuaban las lluvias y esto producía una cárcava que tragó mi gozo. Los días lluviosos seguían y el sabor de mi vida iba deslizándose. Ya empezó a pesarme el encierro.

Ahora entiendo mejor el consejo de Dra. Leaf de que ningún pensamiento nunca debe entrar a nuestra mente sin ser revisado. 

La Biblia dice en 2 Corintios 10:5, “Llevamos cautivo todo pensamiento para que se someta a Cristo”. Igual a la Dra. Leaf, la Biblia dice TODO pensamiento.

No puedo permitir ni uno que no sea revisado. Porque al permitir uno, este entra y se multiplica y toma control de mí.

Es curioso. Podemos pensarlo como el coronavirus. En el banco, todos somos revisados: se nos toma la temperatura y se nos aplica el alcohol gel. En el súper, otra vez nos revisan y no podemos entrar si tenemos temperatura alta. Por donde vamos nos revisan. Revisan a cada uno antes de permitirnos entrar. No quieren que entre el virus y empiece a causar daños graves a su personal y a otros clientes. La revisión es una medida preventiva muy eficaz.

Así, nosotros, tenemos que ser vigilantes y revisar CADA pensamiento y ponerlo cautivo a la voluntad de Dios. Solamente así vamos a evitar descarrilarnos por pensamientos que no están de acuerdo con el maravilloso plan que Dios tiene para cada uno de nosotros.

Me costó un poco de tiempo recobrar mi estatus de 5 en ánimo, pero lo he logrado. Y aún más importante, he aprendido una lección importante de estar revisando mis pensamientos continuamente.

Ahora tengo nuevos planes de hacer otros détox de pensamientos tóxicos y seguir memorizando la Palabra de Dios. ¡Gloria a Dios: en El siempre hay esperanza!

Fresh Hope es una organización sin fines de lucro basada en la fe que permite a las personas vivir bien a pesar de su reto de salud mental.

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