"Cómo explicar la depresión a las personas en tu vida" por Julie Fast

Recientemente hice una encuesta en mi blog que preguntaba, Cuál es el síntoma más difícil de explicar a las personas en tu vida. Yo pensé que casi seguramente sería la manía o la psicosis pero fue la depresión por más del 50%.

Es difícil encontrar las palabras para describir cómo se siente la depresión. A mi me gusta usar guiones para hablar a las personas en donde yo he pensado cuidadosamente sobre qué es lo que quiero decir. ¡Como memorizar líneas! 

Aquí está un ejemplo:

Cuando estoy deprimida tengo dificultad para decidir qué desayunar, qué ponerme y definitivamente no espero con alegría mi día. A veces me despierto llorando. El trabajo es dos o tres veces más difícil que lo usual. Hay días en los que paso más tiempo tratando de trabajar que trabajando en sí. El tiempo pasa ya sea muy lentamente y mi cerebro me dice lo poco valioso e infeliz que soy todo el día. O, se va demasiado rápido y mi cerebro me dice que mi vida se está desperdiciando. Estoy sola todo el día y no puedo imaginarme que algún día me pondré mejor. Me quedo atascada en un túnel oscuro y no puedo ver el final."

Esto sucede porque mi cerebro no está funcionando correctamente. No hay nada malo realmente en mi vida a excepción de la depresión que la hace parecer así. Necesito tu ayuda para recordarme que esto es una enfermedad y que la depresión puede ser tratada.

Les he dicho a mi familia y amigos que paso por esto para que puedan ayudarme cuando me enfermo. El reto es dejar que me ayuden. Me da demasiada pena estar tan enferma a veces. ¿Talvez esto te pasa a ti también?

Julie 

POST ORIGINAL-
https://www.bphope.com/blog/how-to-explain-depression-to-the-people-in-your-life/