Fresh Hope para la Salud Mental

  Mi Historia: Cuando la Oscuridad Llegó Sin Avisar Por Samantha Karraà Tenía 37 años cuando mi vida, tal como la conocía, comenzó a desmoronarse. Todo empezó con lo que parecía ser un problema del corazón. Estaba ensayando para una obra de teatro en la iglesia cuando de repente los latidos se volvieron demasiado fuertes, demasiado rápidos. Un dolor en el pecho que me hizo pensar: "Estoy teniendo un ataque al corazón." Y luego, nada. Los síntomas desaparecieron. Decidí no ponerle atención. Fue un error. Durante los siguientes 8 meses visité entre 8 y 9 especialistas. Resonancias, ecocardiografías, encefalogramas. Nadie encontraba nada malo en mí. Me mandaban a casa sin respuestas mientras los síntomas empeoraban. Lo que no sabíamos entonces era que mi cerebro estaba enfermo, no mi corazón. Cuando Todo Se Volvió Oscuro La depresión llegó como una niebla densa que no podía despejar. El simple hecho de levantarme en la mañana era como escalar una montaña. Lloraba de principio a ...

  La salida al monte: un viaje espiritual hacia la presencia de Dios Hay lecturas que llegan justo cuando el alma lo necesita. Este sermón de Charles Spurgeon , “La salida al monte” , me encontró en uno de esos momentos en que el corazón se siente cansado de subir, cuando la fe tropieza con sus propias dudas y uno se pregunta si realmente podrá llegar a la cima. Al leerlo, sentí que Dios me recordaba algo esencial: no subo por mi fuerza, sino por Su gracia . Que, en medio del cansancio y las heridas del camino, Él sigue siendo mi impulso, mi descanso y mi guía. El monte: símbolo de la vida cristiana Spurgeon toma el Salmo 24:3 —“¿Quién subirá al monte de Jehová?”— y lo convierte en una imagen poderosa de nuestra travesía espiritual. El monte representa la santidad, la comunión con Dios, ese lugar donde el alma descansa en Su presencia. Pero el camino no es fácil. Es empinado, pedregoso, lleno de obstáculos y silencios. Spurgeon describe a tres tipos de personas que intentan subir: ...

  Poema: “Dolor” por Khalil Gibran Y una mujer habló, diciendo: 'Cuéntanos del Dolor.' Y él dijo: Tu dolor es la ruptura de la cáscara que encierra tu entendimiento. Así como la piedra de la fruta debe romperse, para que su corazón pueda estar al sol, así debes conocer el dolor. Y si pudieras mantener tu corazón maravillado ante los milagros diarios de tu vida, tu dolor no parecería menos maravilloso que tu alegría; Y aceptarías las estaciones de tu corazón, así como siempre has aceptado las estaciones que pasan sobre tus campos. Y mirarías con serenidad a través de los inviernos de tu pena. Gran parte de tu dolor es autoinfligido. Es la amarga poción con la que el médico que llevas dentro cura tu yo enfermo. Por lo tanto, confía en el médico, y bebe su remedio en silencio y tranquilidad: Porque su mano, aunque pesada y dura, está guiada por la tierna mano de lo Invisible, Y la copa que trae, aunque te queme los labios, ha sido hecha de la arcilla que el...

Esta oración la hizo Jesús en vísperas de morir. Una oración que, aunque fue pronunciada hace más de dos mil años, sigue teniendo el mismo peso y poder hoy. Era el momento previo para cargar con la cruz que sellaría nuestro destino. Lo primero que hace es orar por sí mismo . Reconoce que “la hora ha llegado” y que ha cumplido la obra que le fue encomendada: dar vida eterna. Con la satisfacción de haber obedecido hasta el final, se abandona en las manos de su Padre y pide que, a través de su sacrificio, tanto Él como el Padre sean glorificados. Lo segundo es que ora por sus discípulos , aquellos que el Padre le entregó y que recibieron y creyeron en sus palabras. Clama por su protección en medio de un mundo difícil y real. Jesús no pide que sean sacados de él, sino que sean guardados y apartados por la verdad eterna de la Palabra. Sabe que ellos deben permanecer, porque de lo contrario, ¿quién seguiría con la misión? Finalmente, ora por todos los futuros creyentes: por ti y por mí. Jesú...

  La Culpa: Bendición Vs. Peligro Inminente En muchas de las conversaciones que he tenido la oportunidad de compartir como Agente de Esperanza, he notado un tema que casi nunca falta (por no decir nunca): la culpa. Yo misma he luchado en muchas ocasiones por comprenderla. Mientras el humanismo actual y su filosofía niega la posibilidad de la culpa y rechazan este sentir —que es inevitable en el ser humano—, Dios, en Su Palabra, nos da una perspectiva distinta. Una perspectiva que nos ayuda a discernir cuándo la culpa puede ser una bendición y cuándo se convierte en un peligro inminente . La Real Academia Española define “culpa” como: “Imputación a alguien de una determinada acción como consecuencia de su conducta. // Hecho de ser causante de algo.” En otras palabras, la culpa surge cuando se ha sido causante de una acción y genera un señalamiento por dicha conducta. Desde la psicología, la culpa se entiende como una emoción que funciona como alarma cuando se ha transgredido una no...

  EL DOLOR SUSURRA VERDAD   El ruido interior Aunque el mundo esté en silencio, nuestra mente puede ser lo bastante ruidosa como para no dejarnos en paz. Es fácil aceptar el silencio de afuera; lo difícil es aprender a convivir con el incesante murmullo interior. Son esos pensamientos que cuestionan, que recuerdan lo que duele, que parecen tener siempre la última palabra. Así, nuestro interior se convierte en un campo de batalla. El ego, alimentado por heridas, frustraciones y recuerdos cargados de vergüenza o tristeza, magnifica el dolor para justificar su existencia. Quiere opacar lo más genuino que somos, hijos de Dios. Y aunque sus argumentos parezcan lógicos, esa lógica siempre conduce a más dolor y vacío. El problema del ego es que insiste en mostrarnos el dolor como injusticia, fracaso o derrota. Se asegura de ser el centro. Pero cuando miramos desde la perspectiva de Dios, el quebranto adquiere otro sentido: nos moldea, nos acerca a Él y nos enseña que inclus...