Fresh Hope para la Salud Mental

" Jehová es mi pastor; nada me faltará.  En lugares de delicados pastos me hará descansar;  Junto a aguas de reposo me pastoreará.   Confortará mi alma;  Me guiará por sendas de justicia por amor de su nombre.  Aunque ande en valle de sombra de muerte,  No temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo;  Tu vara y tu cayado me infundirán aliento.  Aderezas mesa delante de mí en presencia de mis angustiadores;  Unges mi cabeza con aceite; mi copa está rebosando.  Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi vida,  Y en la casa de Jehová moraré por largos días. " Durante mi tiempo de silencio matutino a principios de esta semana, tuve uno de esos momentos "¡Ajá!" que a veces nos llegan mientras leemos y pensamos. Este Salmo habla del Valle de la Sombra de Muerte, y comencé a hacerme algunas preguntas. ¿Qué es este valle? ¿Cómo se siente? ¿Cómo llegamos a él? Y lo que es más importante, ¿cómo podemos atrave...

¿Te has sentido alguna vez atascado en la vida? ¿Qué haces cuando tus circunstancias o el dolor que llevas dentro abruman tu capacidad de avanzar? ¿Alguna vez has sentido que hablar con alguien podría ayudarte, pero no sabes con quién podrías hablar o por dónde empezar? ¿Qué hace falta para pasar de la noche a la luz? ¿De la soledad a sentirte conectado de nuevo? ¿Del dolor a la paz? ¿De la confusión a la claridad? ¿Del miedo al valor? ¿Del trauma a la sanidad? ¿Del dolor a la alegría? ¿Qué hace falta para pasar de la desesperanza a la esperanza? Fresh Hope decidió pasar a la acción y reclutar un ejército. Un ejército que lleva esperanza. Nueva Esperanza. Fresh Hope. Y así, "tiramos la casa por la ventana" – por así decirlo – y regalamos 200 becas (valoradas en US$12,000): 100 a hispanohablantes en España y América Latina en los meses de marzo y abril y 100 becas adicionales a países de habla inglesa durante los meses de mayo y junio de 2022. La primera misión fue encontrar 1...

La Palabra de Dios nos dice que hay un tiempo para todo en la vida. En el libro del Eclesiastés leemos: " Todo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo ..."  Ecl. 3:1 Toda la creación fluye en ciclos... los planetas, los sistemas estelares e incluso las galaxias giran en órbitas predeterminadas, creando tiempos y estaciones sobre la marcha. Las dos mareas diarias están determinadas por la luna. La primavera, el verano, el otoño y el invierno han sido ordenados para existir siempre como estaciones en la tierra. Nuestras vidas también tienen estaciones que incluyen tiempos de actividad, tiempos de descanso, tiempos de crecimiento y expansión, y tiempos de decrecimiento o mantenimiento. Durante muchos años, he tratado de crear el hábito de escribir en mi diario, aunque sea brevemente cada día. A menudo, mientras leo las Escrituras o los devocionales, me vienen a la mente pensamientos y preguntas interesantes. ¡Me imagino que incluso he hech...

El porcentaje de encarcelados que tienen traumas significativos y no resueltos en sus vidas es extremadamente alto. En el caso de los hombres, está entre el 80 por ciento y en el de las mujeres, alcanza el 90 por ciento. Hay más de 2 millones de encarcelados en Estados Unidos. Mientras consideraba si quería convertirme en facilitador de grupos de Sanidad de Trauma en la Cárcel del Condado de Douglas, mi pensamiento principal era si yo era capaz. Después de todo, está claro que muchos, o tal vez la mayoría de estos hombres y mujeres necesitan terapia, ayuda profesional. Una persona muy sabia me dijo: "Tony, ¿crees que la van a conseguir?". Bueno, por supuesto que no.  Pero esta es la cuestión. Lo mismo puede decirse del resto de nosotros. El trauma en nuestro mundo caído es tan común, tan normal, que muchos de nosotros no somos conscientes del trauma en nuestras vidas; o, mejor dicho, no somos conscientes del efecto que está teniendo. Para aquellos que tienen un trauma signifi...

Hace unos años, me encontré con una reseña en Google sobre nuestra iglesia. Empezaba muy bien. El autor era elogioso sobre la amabilidad de nuestra comunidad, la hospitalidad de nuestra gente, los ministerios de la iglesia, etc. Incluso lanzó algunos elogios hacia mí. Luego, el mensaje se volvió desagradable. No me habría sorprendido tanto el cambio negativo en el tono y el contenido si me hubiera dado cuenta de que el mensaje estaba escrito por alguien que utilizaba un nombre falso. Fue chocante leer las falsas suposiciones y las medias verdades. Aunque este tratado era en su mayor parte desinformación, malinterpretación y tergiversación, las palabras seguían doliendo. Tras el escozor inicial, me di cuenta de quién había escrito la reseña y supe lo que había sucedido para inspirar este mordaz informe. Al final, resultó ser una respuesta inmadura a una ofensa infligida por alguien que no era yo. Sin embargo, yo (y mi esposa) fuimos criticados cruel e injustamente. Para ser justos, habí...

Cada vida es una historia. Momento a momento, las frases y los párrafos se unen, contando una historia mucho más grande de una vida vivida. Un día, la historia llega a su punto final.  Cada una de nosotras tiene una historia que contar sobre cómo se convirtió en viuda. Cada historia es única, y cada una sigue escribiendo su historia. ¡Lo sorprendente de estas historias es que cada una tiene un final sorprendente para que tú lo descubras! Escribir un blog es una nueva aventura para mí, así que he decidido empezar compartiendo un poco de mi historia personal. Dave y yo llevábamos 48 años casados cuando apareció un cáncer maligno bajo su lengua. Como muchos hombres, Dave había pospuesto la visita al médico pensando que se trataba de una irritación que debía curarse sola. En su primera visita al otorrinolaringólogo, el médico programó una intervención para extirpar la zona afectada y el tejido circundante. Ese día comenzó una serie de cirugías para extirpar otras pequeñas secciones de ...

Hace un tiempo leí que el final de un proceso marca la percepción que uno tiene de toda la experiencia. El experimento lo hicieron con unos pacientes que se sometían a una colonoscopía y al terminar les pedían que calificaran cómo se habían sentido. Resulta que los últimos minutos del procedimiento eran los que determinaban si los pacientes calificaban la colonoscopía como una experiencia agradable (o por lo menos sobrellevable) o desagradable, sin importar todo lo anterior.  Los finales importan más de lo que uno se imagina. Creo que eso fue lo que me pasó con esto de la pandemia. Todas las cosas difíciles que he tenido que pasar en el último año tiñeron mis recuerdos con una tinta negra. Es como aquella manualidad que algunos hicimos en kinder en la clase de arte. Pintábamos franjas de colores con crayolas y luego la maestra nos pedía que pusiéramos pintura negra sobre todo el papel. Al principio no podías creer que la profesora te hubiera hecho colorear todas las franjas para ...

Tuve que mirar dos veces, parpadear y abrir bien los ojos cuando leí por primera vez la noticia: "Cheslie Kryst: Ex Miss USA, muerta a los 30 años" * . Murió por suicidio este último fin de semana de enero de 2022 en Manhattan. La triste noticia presentaba una imagen contrastada de Cheslie: hermosa, sonriente y radiante. Entre otras cosas Cheslie era una abogada. Una hermana. Una hija. Como alguien que ha enfrentado personalmente la ansiedad, la depresión e incluso los impulsos suicidas, mi corazón se aceleró al leer la devastadora noticia. Estaba llena, no solo de la pena que estas noticias traen, sino también de un profundo sentido de la urgencia de alcanzar a aquellos que están siendo golpeados por problemas de salud mental. Como seguidora de Cristo, diagnosticada de trastorno bipolar hace algunos años, he probado las amargas aguas de los trastornos del estado de ánimo y lo que pueden hacer a una persona y a una familia si permanecen sin ser descubiertos o tratados. Amo a...

Cuando elegimos dedicarnos a la temporada de Navidad de forma saludable, obtendremos lo que pongamos en ella. Cosechamos lo que sembramos, por lo tanto, crecerá lo que tendemos. Atender nuestras relaciones familiares, sin importar lo disfuncionales que puedan ser, es la marca de un cristiano que se preocupa y madura. La reconciliación es una palabra grande que no resulta fácil para la mayoría de nosotros. Al menos una de las partes debe tragarse su orgullo para que haya algún movimiento hacia adelante en la sanación y la restauración. Aquí hay algunas ideas de lo que puedes hacer para encaminar una relación tensa hacia la sanación y el crecimiento: 1. Establecer primero unos límites saludables. Todos hemos oído hablar de ellos y los conocemos, pero ponerlos en práctica puede ser más difícil de lo que parece.  Tómate un tiempo para repasar qué son los límites y, si lo necesitas, practícalos con un cónyuge o un familiar cercano. Siempre es más fácil decirlo que hacerlo.  Cuando ...