Fresh Hope para la Salud Mental

Hay momentos en los que la vida se siente más pesada. No necesariamente es una tristeza profunda ni una tormenta por dentro… a veces es solo una pausa inesperada, una sensibilidad que surge sin explicación. Y ahí, justo ahí, es donde muchas veces nos juzgamos: “¿Por qué tengo este sentimiento?  ¿Será que algo está mal en mí?” Pero ¿si ese sentimiento no es señal de debilidad, sino una invitación al crecimiento? ¿Y si no estoy roto/a, sino en proceso? Estar en proceso también es avanzar Creemos que estar bien es no sentir nada incómodo. Pero la verdad es que cada emoción tiene algo que enseñarnos, incluso las más retadoras. No estás retrocediendo solo porque tienes días más lentos, tal vez estás tomando impulso. Tal vez estás escuchando por fin lo que en tu espíritu se ha estado susurrando hace tiempo. Aceptar nuestras emociones no significa quedarnos atrapados en ellas, sino reconocerlas como señales en el camino que debemos atender. Y eso, también es avanzar. Me debo ternura Uno d...

  Una anécdota que recuerdo siempre de mi hijo mayor junto a mi esposo es que cuando la energía eléctrica se iba por alguna tormenta, fallas de la red o cualquier circunstancia ajena a nuestro control, se repetía el siguiente dialogo: -         ¡Papá! ¡Se fue la luz! -         Vamos a hacer un truco… contaremos hasta 10 y antes de que lleguemos al 10 verás cómo vendrá… Las risitas de incredulidad sonaban escandalosas sin reparo alguno a lo que continuaba mi esposo sin perder la seguridad de su atrevido pronunciado: -         ¡Ah, no me crees! Empecemos a contar y verás que no te estoy engañando… (más risitas, pero ya con cierta duda) Uno… dos… tres… tres y un cuarto… tres y medio.. tres y dos tercios… cuatro… cuatro y medio… cinco... cinco y 7 octavos… seis… seis y un quinto… seis y dos quintos… -         ¡Apúrate! ¡Que si no, no va a venir!......