“Por Qué Ahora es el Momento de Explorar Tu Salud Mental” Por Katie R. Dale
Ahora es el Momento Mayo es el mes de la concientización sobre la Salud Mental. Con tantos de nosotros en estado de aislamiento con el COVID 19, los impactos en nuestra salud mental han sido evidentes. Basta con echar un vistazo a tu feed de noticias en las cuentas de redes sociales para ver a lo que ha llegado la mentalidad de nuestro mundo. No debería sorprendernos que muchos de nosotros hayamos sido gravados emocionalmente a lo largo del último año (o más) de cierres y mercados debilitados. Ciertamente, el mundo no ha visto tal sombra proyectada desde las nubes tormentosas de una pandemia en mucho tiempo. El Mañana se Acerca No hay mejor momento que éste para explorar la manera en que tu mente ha estado funcionando. Antes de que el mundo vuelva a ponerse en marcha, dale a tu cerebro el tiempo y los conocimientos necesarios para entender por qué ha sido tan difícil vivir en el aislamiento. Cuando las cosas empiecen a abrirse de nuevo, no solo será más "lo habit